剧情简介
它经过无数年的风吹雨打依然耸立在这里外表那鲜艳的黄色依然如新建成时一样没有受到岁月的侵蚀而现在似乎只有它们还能证明古拉巴什帝国的辉煌了这面建立在高地上的城墙就...我们就不打扰您休息了请您放心等您睡醒了就会看到那些砸碎的头颅挂在镇门的旗杆上说罢行了一个牧师礼然后转身出去阿萨与Sara还有那几个陌生的面孔也跟着行礼紧随着肌肉... 详情
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（粘贴复制） 习惯: 形成: 线索/暗示—行动—奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易没有衣服的肚皮舞也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
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